Какой магний самый лучший? – частый вопрос на приеме

Магний - лучший помощник в восстановлении после СТРЕССА.

Для того, чтобы СНИЗИТЬ ВЕС и привести в норму САХАР КРОВИ при инсулинорезистентности и диабете, мы часто ПЕРЕХОДИМ НА НУП-низкоуглеводный стиль питания. При таком стиле питания у нас ВОЗРАСТАЕТ ПОТРЕБНОСТЬ В МАГНИИ и в калии. На НУП стоит ПРИНИМАТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ МАГНИЯ ПОСТОЯННО. Препараты калия назначаются врачом курсовым приёмом.

Функции магния:

уменьшает возбудимость нервной системы
способствует улучшению СНА, ПАМЯТИ, ВНИМАНИЯ
улучшает работу МЫШЦ и повышает ПЕРЕНОСИМОСТЬ НАГРУЗОК
СНИЖАЕТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, восприимчивость к стрессу
СПОСОБСТВУЕТ РАССЛАБЛЕНИЮ мышечных волокон скелетных мышц, сосудов и внутренних органов
улучшает моторику КИШЕЧНИКа, важен для профилактики запоров
нормализует ВЯЗКОСТЬ КРОВИ и снижает риск тромбозов
нужен для нормальной работы СЕРДЦА и системного КРОВООБРАЩЕНИЯ
ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ — участвует в образовании иммуноглобулинов и в работе лимфоцитов

Суточные нормы потребления магния:

в профилактических дозах — до 400 мг;
лечебные дозы выше, назначаются врачом (неврологи часто назначают высокие дозы магния, 600-1000 мг в сутки, иногда и до 1200)

По биодоступности препараты магния подразделяются на препараты с высокой биодоступностью и с низкой биодоступностью.

Ведущим эффектом препаратов магния с низкой биодоступностью является слабительный. Выраженных свойств в отношении нервной системы такие препараты практически не имеют.

К ним относятся такие формы магния, как сульфат, оксид и гидроксид

Препараты магния с высокой биодоступностью хорошо усваиваются в организм:

цитрат магния (оказывает мягкий слабительный эффект и положительно влияет на работу нервной системы)
таурат магния (улучшает обмен веществ, в том числе углеводный обмен, улучшает желчеооток)
глицинат магния (хорошо работает с нарушениями сна, улучшает состояние нервной системы, а также способствует снижению артериального давления)
L-Треонат магния (улучшает память, внимание, повышает работоспособность и скорость мышления, улучшает когнитивную функцию)
малат магния (улучшает энергообмен, повышает настроение, улучшает память)

Форма магния подбирается врачом по потребностям пациента. Можно комбинировать разные формы магния.

Например, вечером глицинат для улучшает сон, а при больших умственных нагрузках днём следует добавить магния L-треонат.

Магний ПОЛЕЗЕН не только для приема внутрь, но И ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ– после стресса, физических и психических перегрузок отлично помогают ванны с магниевой солью. Так же полезны и магниевые минеральные воды.

Наши преимущества

Экспертность и профессионализм врачей

Доктора и кандидаты медицинских наук

Высокий уровень сервиса

Комфорт пациентов в приоритете

Дарим женщинам уверенность в себе

Проверено на тысячах пациенток по всему миру

Авторские методики

Омоложения и пластической хирургии